Pular para o conteúdo principal

Prova de Ciclismo de graça! Olha que delícia!

Pessoal que gosta de pedalar, ATENÇÃO!
A Caloi preparou uma prova para agosto e setembro, de 10Km e a inscrição será cortesia.

A prova será no Rio de Janeiro em 04 de setembro e terá outra em São Paulo em 14 de agosto.

Confira o link!
http://evento.ativo.com/circuitopedalar/category/rio-d-janeiro/
Aproveite! Embarque nessa e aproveite para testar seu tempo e sua performance.

Se você ainda não faz exercícios, essa é uma excelente possibilidade de traçar um objetivo. Até setembro serão 2 meses. E vamos combinar, andar de bicicleta é extremamente prazeroso e light!

Nos encontramos lá!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Atividade de Educação Nutricional com crianças

Trabalhar com crianças é muito bom! A maioria tem a resposta ao aprendizado com muita facilidade e naturalidade. Gosto dessa área, pois é um momento da criação do hábito alimentar muito maleável onde instruir e modificar ainda é muito possível. O essencial é oferecer alternativas! As resposta são boas, mas como sempre requerem trabalho! Quem disse que criança não dá trabalho?

Ranking dos piores Alimentos

Essa semana recebi um e-mail onde havia a lista dos piores alimentos. Achei interessante, pois além de listá-los havia uma explicação. Que, aliás é fundamental para leigos! Pois não adianta dizer que o alimento é ruim, é necessário exemplificar o por que. Dessa forma aumenta a possibilidade das pessoas quererem evitá-lo. A Nutricionista que criou esse ranking é Michelle Schoffro, autora do livro The Vitality Diet. Onde ela defende que em 21 dias de dieta o indivíduo se sente mais magro, mais saudável, mais feliz e com mais energia. Concordo com a Nutricionista, faço uma ressalva, Dieta é algo que não se tem resultado. Devido a fragilidade do indivíduo, a obrigação que o nome passa e o peso de ser algo para doentes. O que os indivíduos necessitam é entender e melhorar a alimentação, é claro que ajustando as quantidades, mas de forma a REEDUCAR OS HÁBITOS. O ranking criado por Michelle Schoffro foi inspirado no hábito alimentar americano. Se formos adaptarmos para o hábito alimen...

Sai Pirâmide e entra o Prato!

EUA modificam forma de orientar porções. A antiga pirâmide alimentar dá espaço ao modelo de prato. Onde são 4 grupos alimentares somente, contra 7 do antigo modelo. http://www.hr.umich.edu/hraanews/2008/121608.htm